Aktuellt från Teamed


Kurser och utbildningar

Nu lanserar vi Teameds kursutbud.

Här hittar ni information om våra kommande kurser och vår utbildningsverksamhet

Välkommen att fördjupa era kunskaper med oss på Teamed
//Anders Schröder VD Teamed i Sundsvall AB


Kurs i Mindfulness Januari 2019

 

Mindfulness – medveten närvaro är ett förhållningssätt som gör att du kan ta vara på ögonblicket och fokusera på vad som händer i nuet. Ofta reagerar vi utan eftertanke, vi går på ”autopilot” Mindfulness har i åtskilliga vetenskapliga studier visat sig vara en effektiv metod för att lindra stress, ångest eller nervositet.

FÖR VEM?

Kanske har du stressrelaterade problem såsom huvudvärk, stelhet och värk i rygg, sömnsvårigheter, koncentrationssvårigheter, magproblem, svårt att slappna av eller att möta svårigheter i livet.

KURSINNEHÅLL

Kursen är upplevelsebaserad och öppnar upp för ökat fokus, glädje, medkänsla och energi. 

Vi tränar medveten närvaro genom meditation och olika övningar för att hitta skaparkraften, kunna släppa krav och förväntningar och få verktyg att hantera utmaningar i våra liv.

Med teman kopplade till vardagen så övar vi upp vår medvetna närvaro i livet. Fokus ligger 

på den egna upplevelsen.

KURSUPPLÄGG

Du lär dig nya övningar varje vecka, dessa varvas med meditation. Första kurstillfället går vi även igenom viss teori.

FÖRKUNSKAPER

Inga förkunskaper krävs, kursen är för alla, både för dig som är nybörjare och för dig som har erfarenhet av mindfulness sedan tidigare.

KURSLEDARE

Katarina Bergsten, utbildad Mindfulnessinstruktör vid Mindfulnesscenter i Stockholm.

Katarina arbetar även med massage (klassisk och taktil), kostrådgivning, livstilsplaner/hälsosamtal samt föreläsningar i hälsa. Katarina har mångårig erfarenhet av kursverksamhet.

BRA ATT VETA

  • Kurstillfällena är ca 1,5 timme långa. Vi träffas 8 gånger: 29/1, 5/2, 12/2, 19/2, 26/2, 5/3, 12/3, 19/3.
  • Kurstart tisdag 29/1 2019. Tid 15.30-17.00. Samma tid gäller vid alla tillfällen. 

PRIS

INTRODUKTIONSPRIS: 2990 kr (inklusive inloggning till Här & Nu programmet på internet, 595 kr) Rekommenderat pris för kursen är 3990 kr. Kursavgiften delas upp i en anmälningsavgift 500 kr som faktureras vid anmälan. Resterande belopp faktureras och ska vara betald innan kursstart den 27 September.

Du kan med fördel använda ditt friskvårdsbidrag via Actiway eller Benify. Har du friskvårdspengar för året kvar? Använd då dessa till att investera i din egen hälsa!

Anmälan sker till Katarina Bergsten, katarina.bergsten@teamed.se


Massage för hemmabruk mars 2019

Massage för hemmabruk

Kvalitén på en utbildning blir inte bättre än de som utbildar.

Kursen Massage för hemmabruk genomförs av Diplomeras välutbildade lärare som har stor erfarenhet av olika utbildningar. Diplomeras lärare jobbar förutom med utbildningar även som legitimerade Naprapater på Teamed i Sundsvall och har mångårig erfarenhet med problemlösning för elitidrottare och behandlingar av besvär inom rörelseapparaten. Diplomera är kvalitetessäkrad som utbildningsföretag av Kroppsterapeuternas riksförbund och uppfyller kraven för att genomföra högre utbildningar inom massage i Sverige. Möjlighet att köpa egen behandlingsbänk finns vid kurstillfället hos Teamed i Sundsvall.

Massage som behandlingsmetod

Massage har sedan urminnes tider används för att lindra smärta och spänningar.

Denna utbildning vänder sig till dig som vill lära dig grunderna i klassisk svensk massage. Efter utbildningen kommer du kunna använda dina kunskaper inom massage för att utföra en enkel avslappningsmassage på hela kroppen.

 

Förkunskaper

Utbildning är lätt att ta till sig och inga förkunskaper krävs för att anmäla sig.

 

Kursinnehåll

Framförallt är detta en praktiskt inriktad kurs och målet är att du ska lära dig massagens grundgrepp och få möjlighet att träna på dem praktiskt. Kursen är indelad i följande moment:

 

Teori

  • Grundläggande anatomi och fysiologi.
  • När är massage bra?
  • När bör man inte massera?
  • Massagens effekter.
  • Hur du lägger upp en massagebehandling.

 

Praktik

  • Grundläggande massagegrepp och tekniker.
  • Arbetsställning vid massagebänk.
  • Massage på ett tryggt sätt över hela kroppen.
  • Massage för stela muskler, till exempel axlar och nacke.
  • Massage som smärtlindring, cirkulationsökning och som avslappningsmetod.
  • Praktisk träning med varandra två och två.

 

Fortsatt utbildning

Funderar du på att gå en längre massageutbildning är denna kurs ett utmärkt tillfälle att prova på massage innan du bestämmer dig. Har du gått ”Massage för hemmabruk” får du dessutom 1000 kronor rabatt på våra längre utbildningar till Kvalitetssäkrad massör om du påbörjar kursen inom ett år.

 

Kursupplägg

Denna kurs är upplagd som en 2-dagars helgkurs. Kursen hålls i Teameds lokaler på Torgatan 9 i Sundsvall. Kursen är mellan klockan 9:00 – 15:00 med avbrott för lunch, lördag och söndag.

 

Kursstart och kursavgift

30-31 Mars 2019

Kursavgiften är 1800 kronor inklusive moms. Kursmaterial ingår i kursavgiften.

Kursavgiften delas upp i en anmälningsavgift 500 kr som betalas in vid anmälan samt resterande 1300 kr faktureras och ska vara betald 22 mars innan kursen börjar.

Kursen kräver minst 8 deltagare och har plats till max 14 stycken deltagare.

Anmälningsavgift återbetalas om kursen ställs in eller om deltagare kan uppvisa läkarintyg på att deltagaren ej kan delta i avbokad kurs.

 

Anmälan till kurs

Anmälan sker till lina.nilsson@teamed.se, det går också bra att ring 060-744 00 05