Teamed
  • Tjänster

    Tjänster

    Öppettider

    8:00 till 17:00

    Boka tid
    Naprapati
    Personlig träning
    Hälsoutveckling
    Massage >
    Fysioterapi

    Koppningskurs för en eller två personer

    CONTINUE READING Koppningskurs för en eller två personer 1 min read

    Yoga kurser våren 2023

    CONTINUE READING Yoga kurser våren 2023 1 min read
    • Dietist för viktreducering
    • Dietist för viktuppgång
    • Dietist för idrottsprestation
    • Analys Näringsberäkning
    • Svensk klassisk massage
    • Avslappnande Massage
    • Tyst Massage
    • Massage med koppning
    • Gravid Massage
  • Kurser
  • Yoga
  • Om Teamed
    • Om Teamed
    • Vanliga frågor
    • Referenser
    • Friskvårdstjänster
    • Sjukvårdsförsäkring
  • Hjälp
  • Kontakta oss
Teamed
  • Tjänster
    • Naprapati
    • Fysioterapi
    • Personlig träning
    • Hälsoutveckling
    • Massage
      • Svensk klassisk massage
      • Avslappnande massage
      • Tyst massage
      • Massage med koppning
      • Gravid massage
  • Kurser
  • Yoga
  • Om Teamed
    • Kontakta oss
    • Friskvårdstjänster
    • Sjukvårdsförsäkring
    • Referenser
    • Vanliga frågor
  • Hjälp
Boka tid
Boka tid

Idrottskador

Idrottsskador uppstår exempelvis när man rivstartar igång träningen igen efter en längre tids vila, kroppen är då inte redo för den kanske stora dosen träning som helt plötsligt tillförs. Idrottsskador kan även uppstå om man får en tackling eller en smäll vid idrottsutövande.

Mer om idrottsskador

Många skador och besvär kommer ofta efter att man gjort för mycket för snabbt efter att ha gjort för lite för länge. Börjar du känna av en axel, armbåge, knä eller hälsena är det bättre att kolla upp det så fort som möjligt och inte vänta ut det. Men besvär kommer även efter att man fått en akut smärta som vid muskelbristningar eller lårkakor och dessa är bra att få undersökta/behandlade dagarna efter skadetillfället.

Olika exempel på Idrottsskador

Löparknä, hälseneinflammation, muskelbristningar, tennisarmbåge, impingement i axeln, lårkakor eller annat som uppkommit vid träning.

Att tänka på:

Vid en akut skada som muskelbristning eller lårkaka är det viktigt att försöka stoppa blödningen så fort som möjligt. Detta görs genom att sätt tryck på det skadade området. Det skadade området läker alltid ihop med en ärrbildning, denna ärrbildning kan motverkas med behandling. Vid idrottsskador är det väldigt viktigt att inte fortsätta träna med smärta, detta kan leda till att tillståndet förvärras och även att man drar på sig andra bekymmer för att man kompensera för del av kroppen som ger smärta.

Vad kan vi göra och hjälpa dig med?

När skadan uppstått kan en Naprapat på Teamed hjälper dig med att diagnostisera och behandla det besvär du har, så du kommer snabbare tillbaka till den idrott du vill utöva. I förebyggande syfte kan du ta hjälp av en personlig tränare för att träna rätt och träna med rätt intensitet. Du kan även i förebyggande syfte gå på massage för att undvika att musklerna börjar bli stela.

Boka naprapat
Boka massage
Boka PT

Torggatan 9, 852 32 Sundsvall

sundsvall@teamed.se
060-744 00 00

Facebook-f Instagram Linkedin

Teamed i Sundsvall AB
Org Nr: 556749-1542

Alla rättigheter reserverade

Nyhetsbrev

Tjänster

Naprapati

Personlig träning
Hälsoutveckling
Dietist
Massage
Fysioterapi

Mer från oss

Hjälp
Kurser
Sjukvårdsförsäkring
Friskvårdstjänster

Om Teamed

Om oss
Aktuellt
Vanliga frågor
Referenser
Integritetspolicy
Vi använder cookies för att samla in och analysera information om webbplatsens prestanda och användning, för att förbättra funktioner kopplade till sociala medier och för att förbättra och anpassa innehåll och annonser.
Acceptera
TRENDING