Ont i armbåge
Smärta och värk över armbågen är vanligt förekommande. Vanligast är smärta och värk lokaliserad till armbågens in- och/eller utsida. Ca 0,3-1,1 % (ca 29 000-105 000 personer) av befolkningen rapporteras drabbas årligen av smärta över armbågens utsida. Främst har individer mellan 40-60 års ålder rapporterats drabbas. Men det förekommer i alla åldrar.
Symptom?
Det är vanligt förekommande med smärta och värk förlagd över in- eller utsidan av armbågen. Tillståndet provoceras vanligtvis i samband med fysisk aktivitet. I vissa fall kan även smärta och värk förekomma i vila. Att känna sig svagare i handen är vanligt förekommande. I vissa fall upplevs det även som svårt, smärtsamt och obehagligt att räta ut armen på morgonen om du sovit med armen böjd.
Orsak?
Ont i armbågen kan man få av en mängd olika anledningar. Det är ett vanligt område att överanstränga. Överansträngningen uppstår vanligtvis som ett resultat av upprepat, ensidigt arbete. Som t.ex. vid stillasittande arbete framför datorn med armen i en och samma position under majoriteten av arbetsdagen. Men även återkommande upprepade rörelsemönster eller träning är vanliga utlösande faktorer.
Vad kan jag själv göra?
Se över dina arbetsrutiner, arbetsmiljön och arbetsergonomin. I många fall kan tillståndet bli bättre då arbetspositionerna varieras under dagen. Om den fysiska aktivitet du ägnat dig åt tidigare provocerar tillståndet bör du hitta andra former av aktiviteter just nu som inte ger någon smärta.
Vad kan vi göra och hjälpa dig med?
Vi på Teamed försöker alltid hitta orsaken till dina besvär, behandla smärtan och ge dig tips på hur du kan förebygga dina besvär i armbågen. Boka en tid hos oss så hjälper vi dig!