Teamed
  • Tjänster

    Tjänster

    Öppettider

    8:00 till 17:00

    Boka tid
    Naprapati
    Personlig träning
    Hälsoutveckling
    Massage >
    Fysioterapi

    Koppningskurs för en eller två personer

    CONTINUE READING Koppningskurs för en eller två personer 1 min read

    Yoga kurser våren 2023

    CONTINUE READING Yoga kurser våren 2023 1 min read
    • Dietist för viktreducering
    • Dietist för viktuppgång
    • Dietist för idrottsprestation
    • Analys Näringsberäkning
    • Svensk klassisk massage
    • Avslappnande Massage
    • Tyst Massage
    • Massage med koppning
    • Gravid Massage
  • Kurser
  • Yoga
  • Om Teamed
    • Om Teamed
    • Vanliga frågor
    • Referenser
    • Friskvårdstjänster
    • Sjukvårdsförsäkring
  • Hjälp
  • Kontakta oss
Teamed
  • Tjänster
    • Naprapati
    • Fysioterapi
    • Personlig träning
    • Hälsoutveckling
    • Massage
      • Svensk klassisk massage
      • Avslappnande massage
      • Tyst massage
      • Massage med koppning
      • Gravid massage
  • Kurser
  • Yoga
  • Om Teamed
    • Kontakta oss
    • Friskvårdstjänster
    • Sjukvårdsförsäkring
    • Referenser
    • Vanliga frågor
  • Hjälp
Boka tid
Boka tid

Ont i fot

Smärta och värk i foten eller fotleden är mycket vanligt och det kan uppstå på främst två sätt. Antingen genom överbelastning av foten i form av att foten utsätts för allt för höga påfrestningar på kort tid eller att foten utsätts för ett trauma. Fotledstrauma är mycket vanligt i samband med idrottsaktiviteter, ca 30% av samtliga idrottsskador uppges vara någon form av stukning eller traumatiskt våld mot fot och fotled.

Symptom?

Vid fotledstrauman uppstår vanligtvis en skada av varierande grad hos någon av fotens kringliggande strukturer. Det kan därför uppstå en akut svullnad och rodnad i samband med skadetillfället. Det gör vanligtvis även ont att stödja på foten strax efteråt. Vid överbelastningsrelaterade försämras tillståndet vanligtvis vid belastning.

Orsak?

Den vanligaste formen av fotledsskada i samband med idrottsligt utövande är stukning av fotledens utsida. Överbelastningsrelaterade besvär uppstår p.g.a att kroppen utsätts för nya former av träning eller alldeles för ensidiga former
av träning i stora mängder över en kort tidsperiod. När det föreligger en obalans mellan belastnings- och återhämtningsfas under en längre tid uppstår ofta smärta i slutändan.

Vad kan jag själv göra?

Efter en traumatisk fotledsstukning kan man inledningsvis linda foten med en linda. Om allvarligare strukturella skador kan uteslutas rekommenderar vi dig ta hjälp med upplägget av kommande rehabiliteringsperiod så att du så snabbt som möjligt kan återgå till det normala och minska risk för återfall. Om du besväras av överbelastningsrelaterade besvär rekommenderar vi dig att avstå från det som ökar dina besvär.

Vad kan vi göra och hjälpa dig med?

Vi på Teamed försöker alltid hitta orsaken till dina besvär, behandla smärtan och ge dig tips på hur du kan förebygga dina besvär i foten. Boka en tid hos oss så hjälper vi dig!

Boka tid hos naprapat

Torggatan 9, 852 32 Sundsvall

sundsvall@teamed.se
060-744 00 00

Facebook-f Instagram Linkedin

Teamed i Sundsvall AB
Org Nr: 556749-1542

Alla rättigheter reserverade

Nyhetsbrev

Tjänster

Naprapati

Personlig träning
Hälsoutveckling
Dietist
Massage
Fysioterapi

Mer från oss

Hjälp
Kurser
Sjukvårdsförsäkring
Friskvårdstjänster

Om Teamed

Om oss
Aktuellt
Vanliga frågor
Referenser
Integritetspolicy
Vi använder cookies för att samla in och analysera information om webbplatsens prestanda och användning, för att förbättra funktioner kopplade till sociala medier och för att förbättra och anpassa innehåll och annonser.
Acceptera
TRENDING