Teamed
  • Tjänster

    Tjänster

    Öppettider

    8:00 till 17:00

    Boka tid
    Naprapati
    Personlig träning
    Hälsoutveckling
    Massage >
    Fysioterapi

    Koppningskurs för en eller två personer

    CONTINUE READING Koppningskurs för en eller två personer 1 min read

    Prova på Yin Yoga

    CONTINUE READING Prova på Yin Yoga 1 min read
    • Dietist för viktreducering
    • Dietist för viktuppgång
    • Dietist för idrottsprestation
    • Analys Näringsberäkning
    • Svensk klassisk massage
    • Avslappnande Massage
    • Tyst Massage
    • Massage med koppning
    • Gravid Massage
  • Kurser
  • Yoga
  • Om Teamed
    • Om Teamed
    • Vanliga frågor
    • Referenser
    • Friskvårdstjänster
    • Sjukvårdsförsäkring
  • Hjälp
  • Kontakta oss
Teamed
  • Tjänster
    • Naprapati
    • Fysioterapi
    • Personlig träning
    • Hälsoutveckling
    • Massage
      • Svensk klassisk massage
      • Avslappnande massage
      • Tyst massage
      • Massage med koppning
      • Gravid massage
  • Kurser
  • Yoga
  • Om Teamed
    • Kontakta oss
    • Friskvårdstjänster
    • Sjukvårdsförsäkring
    • Referenser
    • Vanliga frågor
  • Hjälp
Boka tid
Boka tid

Ont i nacke

Smärta, stelhet och obehag över nacken är en av de vanligaste åkommorna som drabbar dagens befolkning. Ca 50-80% av befolkningen drabbas av smärta över nacke och rygg, någon gång under livet. Många människor lider av kroniska eller återkommande besvär i form av smärta, stelhet och obehag över nacken.

Symptom?

Smärtan är vanligtvis förlagd över nacken och kan stråla fram mot hals, ner över axlar och upp över huvudet. Vissa upplever utstrålande sensationer ut i armar och händer. Upplevelsen av smärtan kan variera och vara av molande, huggande, krampande, strålande, brännare eller avdomnande karaktär.

Orsak?

Ogynnsamma arbetsförhållanden för nacken är den vanligaste orsaken till besvärens uppkomst. En obalans mellan ansträngande aktivitet och återhämtning lägger ofta en grund för att kunna utveckla dessa besvär. Långvarig stress och statiskt arbete leder till en högre anspänning i muskulaturen. Symptom på hög anspänning i muskulaturen kan inledningsvis vara stelhet och stramhet. Detta kan övergå till smärta om det förekommer under längre tid.

Vad kan jag själv göra?

Om du redan har en aktiv livsstil så fortsätt att röra på dig. Annars rekommenderar vi dig till att komma igång med lättare vardaglig aktivitet. Lågintensiva varierande rörelser kan lindra eller till och med få besvären att gå över. Har du ett stillasittande arbete rör då på dig med jämna mellanrum. Försöka även att minska den vardagliga stressen om möjligt. En varm vetekudde kan kännas skönt att ha över nacken då det ofta lindrar smärtan.

Vad kan vi göra och hjälpa dig med?

Vi på Teamed försöker alltid hitta orsaken till dina besvär, behandla smärtan och ge dig tips på hur du kan förebygga dina besvär i nacken. Boka en tid hos oss så hjälper vi dig!

Boka tid hos naprapat

Torggatan 9, 852 32 Sundsvall

sundsvall@teamed.se
060-744 00 00

Facebook-f Instagram Linkedin

Teamed i Sundsvall AB
Org Nr: 556749-1542

Alla rättigheter reserverade

Nyhetsbrev

Tjänster

Naprapati

Personlig träning
Hälsoutveckling
Dietist
Massage
Fysioterapi

Mer från oss

Hjälp
Kurser
Sjukvårdsförsäkring
Friskvårdstjänster

Om Teamed

Om oss
Aktuellt
Vanliga frågor
Referenser
Integritetspolicy
Vi använder cookies för att samla in och analysera information om webbplatsens prestanda och användning, för att förbättra funktioner kopplade till sociala medier och för att förbättra och anpassa innehåll och annonser.
Acceptera

TRENDING