Teamed
  • Tjänster

    Tjänster

    Öppettider

    8:00 till 17:00

    Boka tid
    Naprapati
    Personlig träning
    Hälsoutveckling
    Massage >
    Fysioterapi

    Koppningskurs för en eller två personer

    CONTINUE READING Koppningskurs för en eller två personer 1 min read

    Prova på Yin Yoga

    CONTINUE READING Prova på Yin Yoga 1 min read
    • Dietist för viktreducering
    • Dietist för viktuppgång
    • Dietist för idrottsprestation
    • Analys Näringsberäkning
    • Svensk klassisk massage
    • Avslappnande Massage
    • Tyst Massage
    • Massage med koppning
    • Gravid Massage
  • Kurser
  • Yoga
  • Om Teamed
    • Om Teamed
    • Vanliga frågor
    • Referenser
    • Friskvårdstjänster
    • Sjukvårdsförsäkring
  • Hjälp
  • Kontakta oss
Teamed
  • Tjänster
    • Naprapati
    • Fysioterapi
    • Personlig träning
    • Hälsoutveckling
    • Massage
      • Svensk klassisk massage
      • Avslappnande massage
      • Tyst massage
      • Massage med koppning
      • Gravid massage
  • Kurser
  • Yoga
  • Om Teamed
    • Kontakta oss
    • Friskvårdstjänster
    • Sjukvårdsförsäkring
    • Referenser
    • Vanliga frågor
  • Hjälp
Boka tid
Boka tid

Träning

Träning har stor positiv inverkan på våra kroppar på många olika sätt. Vi behöver röra på oss för att må bra och för att kroppen ska fungera optimalt.

Mer om träning

Träning behövs i alla åldrar men på olika sätt, med olika intensitet och med olika stor mängd. Våra kroppar är skapta för att vara i rörelse och behöver det för att må bra.

Olika exempel på träning
Konditionsträning eller styrketräning. Vid konditionsträning är avsikten att bibehålla eller förbättra konditionen. Vid styrketräning är avsikten att bibehålla muskelstyrkan eller öka muskelstyrkan.

Att tänka på:

Det är väldigt lätt att göra för lite, eller för mycket för fort. Belastar vi kroppen på ett nytt sätt eller med rörelser vi inte gjort på länge är det bra att börja försiktigt, risken är annars att vi får ont eller skadar oss. Det är bra att variera sin träning med både styrketräning och konditionsträning. Den bästa träningen är den som blir av.

Vad kan vi göra och hjälpa dig med?

Har du specifika besvär i kroppen som behöver rehabilitering kan en Naprapat på Teamed hjälpa dig med träning. Känner du att du vill komma igång med styrketräning och ha någon som coachar dig kan du boka vår tjänst personlig träning.

Boka naprapat
Boka PT

Torggatan 9, 852 32 Sundsvall

sundsvall@teamed.se
060-744 00 00

Facebook-f Instagram Linkedin

Teamed i Sundsvall AB
Org Nr: 556749-1542

Alla rättigheter reserverade

Nyhetsbrev

Tjänster

Naprapati

Personlig träning
Hälsoutveckling
Dietist
Massage
Fysioterapi

Mer från oss

Hjälp
Kurser
Sjukvårdsförsäkring
Friskvårdstjänster

Om Teamed

Om oss
Aktuellt
Vanliga frågor
Referenser
Integritetspolicy
Vi använder cookies för att samla in och analysera information om webbplatsens prestanda och användning, för att förbättra funktioner kopplade till sociala medier och för att förbättra och anpassa innehåll och annonser.
Acceptera

TRENDING