Personlig träning
Personliga tränaren hjälper dig att träna säkert och effektivt med kvalitet och funktion i fokus.
Personlig träning
En Personlig tränare har genomgått en gedigen utbildning inom träning och prestation. För att få gå en utbildning som leder till Licensierad Personlig Tränare så krävs en lång och dokumenterad egen erfarenhet inom träning. En personlig tränare hjälper dig att nå dina mål genom att se till att du har rimliga delmål och anpassar träningen utifrån din kapacitet.
- Kan ingå i friskvårdsbidrag
Personlig träning är en friskvårdande tjänst som du kan använda ditt friskvårdsbidrag till. Är du ansluten till en friskvårdsportal som Benify, Actiway, Wellnet, Epassi eller Söderberg & partners hittar du våra tjänster inom personligt träning.
Vill du boka en tid?
Tveka inte att höra av dig till oss om du har frågor. Vi finns här för att hjälpa dig, hör av dig till oss så guidar vi dig rätt.
För dig som vill utvecklas inom din idrott och
analysera och förbättra din funktion i kroppen.
För dig som besöker oss som privat kund eller faktureringskund via företag.
För dig som besöker oss som privat kund
eller faktureringskund via företag.
För dig som vill träna med en vän/partner och som besöker oss som privat kund eller faktureringskund via företag.
Köps via www.rndgym.se med onlinebetalning. Tjänsten går också att beställa via friskvårdsportalerna Actiway, Benify, Wellnet och Söderberg och partners.
Köps via www.rndgym.se med onlinebetalning. Tjänsten går också att beställa via friskvårdsportalerna Actiway, Benify, Wellnet och Söderberg och partners.
För vem?
Vi vänder oss till alla som av olika anledningar behöver stöd och hjälp i sin träning. Det kan vara elitidrottare som vill höja sin prestationsförmåga eller den som bara vill komma igång men inte riktigt har motivationen eller kunskapen.
Hur gör vi?
Baserat på ditt syfte och mål utformas ett individanpassat träningsupplägg. Vi vägleder och utbildar dig i gymmet tills du har uppnått de målsättningar vi gemensamt satt upp tillsammans. Vid första besöket kartläggs mål och syfte. Du får framföra dina önskemål och tankar kring träningen. Vi för ett samtal kring tidigare träningserfarenheter och lyfter fram eventuella skador och sjukdomar. Avslutningsvis utformas ett individuellt anpassat träningsupplägg. Vi planerar för ett antal träningstillfällen. Omfattningen baseras på din målsättning och dina behov. Du kan välja på olika pakettjänster där det ingår olika antal tillfällen beroende på din satta målsättning. Ett träningstillfälle är 50 minuter med personlig tränare och 40 minuter med personlig tränare naprapat. Träningen utförs på RND gym som ligger på markplan i samma hus som Teamed.