Personlig träning
Vi hjälper dig med din träning
En personlig tränare har genomgått en gedigen utbildning inom träning och prestation. För att få gå en utbildning som leder till Licensierad Personlig Tränare så krävs en lång och dokumenterad egen erfarenhet inom träning. En personlig tränare hjälper dig att nå dina mål genom att se till att du har rimliga delmål och anpassar träningen utifrån din kapacitet.
Kan ingå i friskvårdsbidrag
Personlig träning är en friskvårdande tjänst som du kan använda ditt friskvårdsbidrag till. Är du ansluten till en friskvårdsportal som Benify, Wellnet, Epassi eller Söderberg&partners hittar du våra olika tjänster där. Vi är också kopplade till Edenrede.
Bokning av tid sker via vår hemsida.
För vem ?
Vi vänder oss till alla som av olika anledningar behöver stöd och hjälp i sin träning. Det kan vara elitidrottare som vill höja sin prestationsförmåga eller den som bara vill komma igång men inte riktigt har motivationen eller kunskapen.
Hur gör vi ?
Baserat på ditt syfte och mål utformas ett individanpassat träningsupplägg. Vi vägleder och utbildar dig i gymmet tills du har uppnått de målsättningar vi gemensamt satt upp tillsammans. Vid första besöket kartläggs mål och syfte. Du får framföra dina önskemål och tankar kring träningen. Vi för ett samtal kring tidigare träningserfarenheter och lyfter fram eventuella skador och sjukdomar. Avslutningsvis utformas ett individuellt anpassat träningsupplägg. Vi planerar för ett antal träningstillfällen. Omfattningen baseras på din målsättning och dina behov. Du kan välja på olika pakettjänster där det ingår olika antal tillfällen beroende på din satta målsättning. Ett träningstillfälle är 50 minuter med personlig tränare och 40 minuter med personlig tränare naprapat. Träningen utförs på RND gym som ligger på markplan i samma hus som Teamed.
Vi finns här för att hjälpa dig, hör av dig till oss så guidar vi dig rätt.
Vi på Teamed i Sundsvall har arbetat sedan 2002 och är en engagerad och välutbildad grupp inom flera professioner
Boka tid