Sugen på Yoga?
Vi har två olika Yoga kurser.
Yin Yoga och Grabbyoga, så det finns något för alla!
Yin Yoga
Upplever du att vissa rörelser begränsas av stelhet i kroppen? Att du har svårt att göra vissa rörelser som tidigare inte varit något problem?
En vanlig orsak till detta är att våra leder, muskler och bindväv inte rör sig lika bra som de en gång gjorde. Vi har av någon anledning slutat att göra vissa saker för att de antingen gör ont eller att vårt liv ändras så vi inte utsätter kroppen för lika många olika rörelser längre. Yin yogan kan vi hjälpa kroppen att hitta tillbaka den rörlighet du strävar efter genom att stretcha långsamt i olika positioner.
Pris
1995 kr inklusive moms. Anmälan är bindande. Betalning sker via swish eller på Teamed med kort. Vid förhinder pga sjukdom betalas belopp tillbaka mot uppvisande av läkarintyg. Kursen kräver minst 8 deltagare och har plats till max 15 st.
Du kan med fördel använda ditt friskvårdsbidrag för kursen. Vi är ansluten till friskvårdsportalerna Söderberg&partners, Wellnet, Epassi och Benify.
För vem?
För dig som är trött på att kroppen känns stel och begränsar dig att göra det du vill. För dig som längtar efter ett sätt att sakta ner men meditation eller mindfulness känns för lugnt. För dig som vill reducera spänningar och stress i kroppen. Ingen är för stel för Yin Yoga.
Hur gör vi?
Vi träffas 8 tillfällen under 8 veckor. Varje tillfälle är cirka 60 minuter. Under dessa 60 minuter stretchar vi i olika positioner. Kursen hålls i Teameds lokaler på Torggatan 9.
Bra att veta
– Inga förkunskaper krävs.
– Kom i oömma kläder som inte begränsar din rörlighet. Inga skor behövs.
Grabb Yoga
Upplever du att vissa rörelser begränsas av stelhet i kroppen? Att du har svårt att göra vissa rörelser som tidigare inte varit något problem? En vanlig orsak till detta är att våra leder, muskler och bindväv inte rör sig lika bra som de en gång gjorde. Vi har av någon anledning
slutat att göra vissa saker för att de antingen gör ont eller att vårt liv ändras så vi inte utsätter kroppen för lika många olika rörelser längre. Grabb yogan kan vi hjälpa kroppen att hitta tillbaka till den rörlighet du strävar efter genom att stretcha långsamt i olika positioner.
Pris
1995 kr inklusive moms. Anmälan är bindande. Betalning sker via swish eller på Teamed med kort. Vid förhinder pga sjukdom betalas belopp tillbaka mot uppvisande av läkarintyg. Kursen kräver minst 8 deltagare och har plats till max 15 st.
Du kan med fördel använda ditt friskvårdsbidrag för kursen. Vi är ansluten till friskvårdsportalerna Söderberg&partners, Wellnet, Epassi och Benify.
För vem?
Grabb Yoga är för dig som är kille. För dig som är trött på att kroppen begränsar dig att göra det du vill. Förbättra golfsvingen, smashen i padel eller djupet i benböj eller något annat du är irriterad på som kroppen inte längre vill göra? För dig som är mer bekväm att göra det i en grupp med bara killar och för dig som hellre stretchar till instrumental rockmusik än ”delfinmusik”. Ingen är för stel för Yin Yoga.
Hur gör vi?
Vi träffas 8 tillfällen under 8 veckor. Varje tillfälle är cirka 60 minuter. Under dessa 60 minuter stretchar vi i olika positioner. Kursen hålls i Teameds lokaler på Torggatan 9.
Bra att veta
– Inga förkunskaper krävs.
– Kom i oömma kläder som inte begränsar din rörlighet. Inga skor behövs.
Yoga kurser
12 tillfällen för 2790 kr
Supererbjudande!
Yin Yoga
Måndagar - 17:00 - 18:00
Kursledare: Jenny Lindblom med kursstart
Grabbyoga
Tisdagar - 18:30 - 19:30
Kursledare: Lina Nilsson med start 11/1
Yin Yoga
Tisdagar - 17:00 - 18:00
Kursledare: Christin Hübenette med kursstart
Yin Yoga
Tisdagar - 18:30 - 19:30
Kursledare: Lina Nilsson med start 11/1
Grabb Yoga
Onsdagar - 17:00 - 18:00
Kursledare: Lina Nilsson med start 12/1
Yin Yoga
Torsdagar - 17:00 - 18:00 | Lunchyoga
Kursledare: Christin Hübenette